"O Kung Fu é treinamento e disciplina, visando a suprema realidade da defesa pessoal - a Simplicidade.
O verdadeiro praticante nunca opõe força à força, nem cede completamente.
Sê flexível como uma mola, sê o complemento e não a oposição à força do oponente. Faz da técnica dele a tua técnica. Tu deves ser capaz de responder a qualquer circunstância, sem arranjos prévios. A tua acção deve ser tão instantânea quanto a sombra que se adapta ao objecto móvel contra o sol."
Bruce Lee
Punhos em Cadeia
Os punhos em “cadeia” consistem numa rajada fulminante de socos rectos. Lançados através da nossa linha central. Esta é a arma mais usada por um praticante de WT, devido à velocidade com que alcança o seu objectivo. Combinados com o trabalho de passos, os punhos em “cadeia”, obrigam o adversário a retroceder, impedindo-o de realizar qualquer defesa.
Os Três Pilares de uma Classe de WingTsun
1. As Formas – As formas derivam de movimentos naturais, fundamentais para a aplicação em defesa e ataque no WT, bem como preparar o estudante a relaxar e meditar.
2. Lat Sao (Luta livre de contacto completo) – Lat Sao ajuda a desenvolver habilidades e capacidades para o combate.
Num combate real existem alguns factores como a tensão (stress), medo e ataques violentos. Os exercícios de Lat Sao trabalhados ao longo das aulas ajudam a combinar o que se aprende e a observar onde é necessário trabalhar mais.
3. Chi Sao (Mãos Pegajosas) – Chi Sao é um exercício que desenvolve o sistema sensorial do tacto mediante o contacto físico por meio do sistema nervoso.
A coordenação deste exercício ajuda a ensinar o corpo e a programar a memória dos músculos através dos ataques, movimentos ou a energia da força do atacante.
Chi Sao é o coração de tudo o que se aprende nas aulas.
Sifu Javier Gutiérrez
Director Técnico de WingTsun e Escrima para Espanha e Portugal.
Aluno do Grão Mestre Keith Kernspecht (WingTsun) e aluno do Grão Mestre Bill Newman (Escrima)
Essência da Defesa Pessoal
O WT ensina a “escutar” o nosso corpo, conhecer as nossas virtudes e fortalezas e aplicá-las rigorosamente quando são requeridas.
Em situações da vida real, a defesa pessoal não é um jogo nem um desporto…não existem regras.
As técnicas no WT são directas, simples e reais.
Acrobacias e pontapés altos não existem no WT .
O praticante de WT exerce um fluxo de energia frontal sobre o seu atacante, e isto traduz-se numa avalanche de socos e pontapés submetendo o oponente a um desequilíbrio corporal e psicológico, obrigando-o a retroceder.
WT Economia de Movimento
O WT é composto por uma só acção a qual denominamos de “Solução Universal” e consiste em avançar pontapeando e golpeando o atacante. A sequência de “técnicas” que se podem desenrolar desta, são na realidade reacções causadas automaticamente pelo atacante mediante o estímulo táctil que este produz nos nossos braços e pernas em cada movimento defensivo e ofensivo que tenta executar.
WT contem três distâncias de combate: Larga, média e curta.
Que por sua vez se dividem em 5 etapas:
Quando necessitamos de nos defender de um ataque, temos que considerar que o atacante é mais forte. Passamos então neste caso a utilizar os quatro principios da força:
Um dos principais objectivos do WT é fazer com que o praticante possa reagir de forma automática baseando-se nos quatro princípios :