informações: wingtsunsintra@hotmail.com
Domingo, 15 de Outubro de 2006
...

"O Kung Fu é treinamento e disciplina, visando a suprema realidade da defesa pessoal - a Simplicidade.

O verdadeiro praticante nunca opõe força à força, nem cede completamente.

Sê flexível como uma mola, sê o complemento e não a oposição à força do oponente. Faz da técnica dele a tua técnica. Tu deves ser capaz de responder a qualquer circunstância, sem arranjos prévios. A tua acção deve ser tão instantânea quanto a sombra que se adapta ao objecto móvel contra o sol."

Bruce Lee



publicado por wingtsunsintra às 16:59

Punhos em "Cadeia"

Punhos em Cadeia

 

Os punhos em “cadeia” consistem numa rajada fulminante de socos rectos. Lançados através da nossa linha central. Esta é a arma mais usada por um praticante de WT, devido à velocidade com que alcança o seu objectivo. Combinados com o trabalho de passos, os punhos em “cadeia”, obrigam o adversário a retroceder, impedindo-o de realizar qualquer defesa.



publicado por wingtsunsintra às 16:49

Quarta-feira, 11 de Outubro de 2006
Os Três Pilares

Os Três Pilares de uma Classe de WingTsun

 

1.      As Formas – As formas derivam de movimentos naturais, fundamentais para a aplicação em defesa e ataque no WT, bem como preparar o estudante a relaxar e meditar.

 

2.      Lat Sao (Luta livre de contacto completo) – Lat Sao ajuda a desenvolver habilidades e capacidades para o combate.

Num combate real existem alguns factores como a tensão (stress), medo e ataques violentos. Os exercícios de Lat Sao trabalhados ao longo das aulas ajudam a combinar o que se aprende e a observar onde é necessário trabalhar mais.

 

3.      Chi Sao (Mãos Pegajosas) – Chi Sao é um exercício que desenvolve o sistema sensorial do tacto mediante o contacto físico por meio do sistema nervoso.

A coordenação deste exercício ajuda a ensinar o corpo e a programar a memória dos músculos através dos ataques, movimentos ou a energia da força do atacante.

Chi Sao é o coração de tudo o que se aprende nas aulas.



publicado por wingtsunsintra às 18:32

Domingo, 8 de Outubro de 2006
SIFU

  Sifu Javier Gutiérrez

Director Técnico de WingTsun e Escrima para Espanha e Portugal.

Aluno do Grão Mestre Keith Kernspecht (WingTsun) e aluno do Grão Mestre Bill Newman (Escrima)

 



publicado por wingtsunsintra às 11:13

Sábado, 7 de Outubro de 2006
Essência

 

                                          Essência da Defesa Pessoal

 

O WT ensina a “escutar” o nosso corpo, conhecer as nossas virtudes e fortalezas e aplicá-las rigorosamente quando são requeridas.

 

Em situações da vida real, a defesa pessoal não é um jogo nem um desporto…não existem regras.

 

As técnicas no WT são directas, simples e reais.

Acrobacias e pontapés altos não existem no WT .

 

O praticante de WT exerce um fluxo de energia frontal sobre o seu atacante, e isto traduz-se numa avalanche de socos e pontapés submetendo o oponente a um desequilíbrio corporal e psicológico, obrigando-o a retroceder.

 

                                WT Economia de Movimento

 

O WT é composto por uma só acção a qual denominamos de “Solução Universal” e consiste em avançar pontapeando e golpeando o atacante. A sequência de “técnicas” que se podem desenrolar desta, são na realidade reacções causadas automaticamente pelo atacante mediante o estímulo táctil que este produz nos nossos braços e pernas em cada movimento defensivo e ofensivo que tenta executar.

 

WT contem três distâncias de combate: Larga, média e curta.

Que por sua vez se dividem em 5 etapas:

 

  1. Combate com as pernas
  2. Combate com os punhos
  3. Combate de cotovelos e joelhos
  4. Combate corpo a corpo (projecções, varrimentos, chaves e estrangulamentos)
  5. Combate no solo.

 



publicado por wingtsunsintra às 16:52

Quinta-feira, 5 de Outubro de 2006
Principios de Força

Quando necessitamos de nos defender de um ataque, temos que considerar que o atacante é mais forte. Passamos então neste caso a utilizar os quatro principios da força:

  1. Não uses força bruta contra um ataque de força maior.
  2. Liberta-te da força ou energia do atacante.
  3. Usa a força do atacante contra ele próprio.
  4. Soma a tua força à força do atacante contra ele.


publicado por wingtsunsintra às 20:38

Segunda-feira, 2 de Outubro de 2006
Os quatro princípios de combate do WingTsun

Um dos principais objectivos do WT é fazer com que o praticante possa reagir de forma automática baseando-se nos quatro princípios :

  1. Se o caminho está livre, avança !
  2. Se tens contacto com o adversário, mantêm-te colado (a) a ele !
  3. Se o adversário faz força, cede !
  4. Se o adversário recua, segue-o !

 



publicado por wingtsunsintra às 22:49

ESCOLAS EM SINTRA E LISBOA
pesquisar
 
Novembro 2015
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30


posts recentes

WING REVOLUTION - EVOLUÇÃ...

NOVA ESCOLA WING FIGHT CA...

SEMINÁRIO INTERNACIONAL S...

ESCOLA WING REVOLUTION/WI...

SEMINARIO INTERNACIONAL W...

ESCOLA WING REVOLUTION SI...

SITE APWR

Seminário Internacional P...

Escola WingRevolution/Win...

Escolas WingRevolution/Wi...

arquivos

Novembro 2015

Abril 2015

Junho 2014

Março 2014

Setembro 2013

Agosto 2013

Julho 2013

Maio 2013

Abril 2013

Fevereiro 2013

Janeiro 2013

Dezembro 2012

Novembro 2012

Outubro 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Abril 2012

Março 2012

Janeiro 2012

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Julho 2011

Junho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Setembro 2010

Junho 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Outubro 2009

Setembro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Dezembro 2008

Novembro 2008

Outubro 2008

Setembro 2008

Agosto 2008

Julho 2008

Abril 2008

Março 2008

Fevereiro 2008

Janeiro 2008

Novembro 2007

Outubro 2007

Setembro 2007

Abril 2007

Março 2007

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Novembro 2006

Outubro 2006

Setembro 2006

contador de visitas
contador de visitas